Velkommen

 

NYT NYT NYT

  Adgang til svømmehal Tirsdag kl. 18-20

 Man skal ikke længere hente billet i centret. Man møder bare op i svømmehallen og viser sit adgangskort til fitness og opgiver sit navn

 

Der er nu mulighed for at få lagt et individuelt træningsprogram. 

Vores instruktører Stefan og Mads har i efteråret gennemført basis uddannelsen i fitness. 

Der vil fremover være mindst en af dem i fitness centret 
onsdage kl. 19 – 20,

De kan lave et individuelt træningsprogram, som er skræddersyet til DIG! 

Er der kø er det muligt at aftale et andet tidspunkt

 

 

NYT NYT NYT

 Vi har lavet aftale med  Jesper Skytte fra Spjald Fysioterapi, for at styrke samarbejdet mellem fitness og Fysioterapeuterne. Jesper vil  i vinter halvåret vil være tilstede i fitness ½ timer hver anden uge og i sommer perioden ½ time den første torsdag i hver måned.

 Næste gang er torsdag d. 16. marts kl. 13. 

Så hvis du går med en skavank, f.eks. øm skulder, ryg eller lign. Kan du opsøge Jesper og få råd og vejledning til lige netop de øvelser / maskiner som vil hjælpe.

 Ovenstående er med forbehold for ændringer. Eventuelle ændringer vil kunne ses på fb.

 

JANUAR TILBUD

Mandag: Step og Styrke
Tirsdag: Tabate m. Kettlebell

(tilbudet gælder ikke spinningsholdene)

betal 50 kr. pr. gang på ovenstående hold.

Kræver ikke tilmelding, man møder bare op.
Se tid og sted under holdbeskrivelser.

 

 

 

BLIV MEDLEM af Spjald Fitness

 Du skal for at blive medlem af Spjald fitness, 
gå til menuen Bliv medlem   

Her tilmelder du dig først Spjald Fitness, får tilsendt en adgangskode på mail, som du bruger når du skal vælge hvilket medlemsskab du ønsker. 
Du tilmelder dit betalingskort og beløbet trækkes fremover d. 1. i hver måned. (vælger du 12 mdr, trækkes hele beløbet med det samme) 

Når du har betalt skal du hente dit adgangskort til døren i centret når der er en instruktør. 

Adgangskortet koster 50,-

 

FORNY/GENOPTAG dit medlemskab ved at vælge A, B, C eller 12 mdr. under menupunktet bliv medlem. (Dit brugernavn er dit mobilnr/mailadr) Når du har gjort dette vil dit kort automatisk genåbne, når du har et kort til det nye dørsystem. 

 

Har du GAVEKORT skal du blot tilmelde dig og herefter komme i centret når der er instruktør.

 

 

ÅBNINGSTIDER


Spjald Fitness har åbent i hallens åbningstid, som er:

 

Mandag + Fredag 7.00 - 22.00
Tirsdag, onsdag og torsdag 6.00 - 22.00

Weekend: 8.00 - 18.00  

(se også www.spjaldcenter.dk). 

 

Der er instruktør i centret:
 Mandag, Tirsdag, onsdag og torsdag 17.00 - 18.00 

 

Ældreklubben træner i Centret 
 tirsdag og fredag kl. 09.15 - 09.45

 

 Du har som medlem af Spjald Fitness mulighed for at benytte centret i åbningtiden, deltage i holdtræning og

svømme gratis tirsdag kl. 18-20.

 Du skal blot vise dit adgangskort til Fitness og opgive dit navn.  

Du kan som medlem af Spjald Fitness medbringe en gæst i centret - du swipper bare 40 kr. pr. gang. 

 

Gavekort
Glæd en af dine nærmeste med et gavekort fra Spjald Fitness - giv eksempelvis 

3 måneders fri træning til en værdi af 600 KR 

 

 
 
Nyheder
article thumbnailÅrsberetning 2015
10/03/2016

      Endnu et spændende år er gået i Spjald Fitness.  Det er første år, hvor vi har arbejdet med de nye fleksible perioder for medlems [ ... ]


article thumbnailBeretning 2015
28/02/2015

Beretning 2015 Velkommen til generalforsamling i Spjald Fitness 2015. Det er blevet tid til den årlige beretning. Beretningen handler mest om året [ ... ]


Andre nyheder